要说你和谁最亲，睡觉时大约没有人比得上手机了！手机射晚上临睡前最终一眼看它，放床早晨起床第一眼看它，头辐一有闲暇时刻陪玩的睡觉时仍是它。

现代人，手机射历届NBA总决赛高清录像出门不带手机，放床能够说比没带钱还心慌！头辐手机便当了咱们的睡觉时生活，也被诋毁的手机射很厉害：

要想销毁一个孩子，给他一部手机！放床

手机销毁了咱们的头辐婚姻！

玩手机，睡觉时会玩出一身病！手机射

是放床的，即使你说玩手机千千万万个不好，0.1秒绝杀NBA可是能怎样？我也很绝望呀！我的手仍是不由自主伸向手机！！！

回想一下夜夜玩手机的你，睡觉前最终一个动作。有多少人是随手把手机往枕头边一放就心满意足地去睡了？

那么，让无数“手机党”纠结利诱的问题来了——

睡觉时手机能放床边吗？放多远安全？

手机放床边、枕边，会不会被辐射？安全间隔是多少？

提到辐射，电离和非电离差异可大了，来了解一下：

电离辐射：直接能够破坏DNA，会诱发癌症，如X光一般医院都不让频繁做；

非电离辐射：不足以引起基因突变，有或许致癌但现在上尚无充足有效的0.1秒绝杀山猫依据证明。

毫无疑问，手机不是X光，有辐射，归于非电离辐射！那睡觉时手机能不能随手放枕头边？床边？

残暴地回一句：最好不！

放在随手处，很简单脑神经细胞兴奋，一个不留心刷一个小时过去，不知不觉就熬夜，熬夜的诸多坏处现已不想多说了；别的，放远一点也能够催促你上班，闹钟一响你必定需要去关，直接

就起床了~

有人说你骗人！2011年世界卫生组织都把手机电磁辐射划为“2B级致癌物”了，你怎样能说不致癌？

划重点！2B级致癌物意味着或许有因果关系，但依据不充分。虽然依据不充分，但也不能成为你没日没夜玩手机的理由，就是这么霸道！

嗯，仍是有不少人有那么一丢丢担心！那放多远才算安全呢？

1.5米的间隔。假如你的身高超过这个数，很简单，手用完后放脚那头就ok了~

给手机贴上防蓝光膜，有用吗？

信任很多人的手机上都会贴个膜，以防刮花。还有一些讲究的人，听了天桥上贴膜人的话，贴了“防蓝光”超薄高清手机膜。

我这个膜能滤掉手机屏幕发出的蓝光，维护视网膜，能让眼睛放松，长期用手机眼睛不会疲惫~

打住！听贴膜的这样忽悠你，那你可先别心动。

中山大学中山眼科中心视光卢金华医师认为，很或许是商家的营销噱头，现在国家并没有出台相关的产品规范。“假如真有效果，必定要拿得出权威组织科学实验的结论才行。”

当然，要真有一种手机膜能切切实实防蓝光，也是功德啊，小编我必定第一个抢着买。

蓝光确实穿透力强，能轻易穿透眼睛的屈光间质到晶状体、到视网膜，不只手时机发射，太阳光、荧光灯、电视、电脑都会发射。

假如想防手机屏被刮花，那就贴膜吧；假如想防蓝光维护眼睛缓解眼疲惫，那还不如少刷手机来得有用。

防蓝光眼镜怎样样呢？

贴个膜防蓝光，看来只是个心理安慰了，那眼镜店推荐的防蓝光眼镜呢？不会也没用吧？？？

阻断99.9%UV和散射蓝光；

缓解视疲惫，防备年纪相关性黄斑变性！

注意！上面都是眼镜店的宣扬功能，可不是摄生君说的！

事实是怎样的呢？来看广东省人民医院眼科主任张良教授怎样说。

防蓝光眼镜确实能过滤掉一部分蓝光，有必定的效果，特别对于视网膜病变、眼底水肿等眼底病患者，以及常常长期运用电子屏幕的人群，挑选质量过关的防蓝光眼镜，能维护眼睛。

有人能戴，有人就不必定了！

防蓝光眼镜镜片多为浅黄色、浅蓝色，戴上之后人眼所见的色彩会产生误差。所以，色彩相关作业的人不太适合戴~

★怎样买到货真价实的防蓝光眼镜？

1、现在我国还没有对防蓝光眼镜的性能、效果拟定相关规范，所以大家必定要去正规、专业的组织购买，比如眼科医院这种，不准在网上小店随便剁手。 

2、看“蓝光透射比”这个目标，一般在镜片的外包装袋上有标示。

蓝光透射比，分为UV-1、UV-2、UV-3三个等级，UV-1等级最高，代表镜片的滤光能力最好，防蓝光能力越强。 

有钱人能够花小一千甚至上千买个防蓝光眼睛，没钱的人怎样办？

文章最终，仍是得跟大家说，咱们的眼球晶状体对蓝光也有必定的过滤效果，只要蓝光不太强、照射时刻不太长，那它作妖的本领就不大；

看一会电脑、手机让眼睛休息一会会，比啥都强，眼睛疲惫了用热敷、发热眼罩、眼贴也舒服得很。

其实，你的眼睛变好变坏自己看着办，只能帮你到这了~